config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Muslim Zabirov

Nougat

En iyi Street Workout & Calisthenics Uygulaması ile fitness hedeflerinize ulaşın.

Street Workout & Calisthenics Uygulaması, zorluğa göre sınıflandırılmış 60'tan fazla ücretsiz rutin içeren çevrimdışı bir uygulamadır. Her rutinin açıklayıcı bir görseli ve izlenecek kılavuzu vardır. Sokak Egzersizi ve Jimnastik Uygulaması, Sokak Egzersizi ve Jimnastik Planları, Tabata Zamanlayıcısı ve 7 Dakikalık Egzersiz Bölümü gibi çok çeşitli bölümlere sahiptir. Bugün Calisthenics antrenmanına başlayın! Her seviyeye uygun içerik mevcut olduğundan daha önce jimnastik veya vücut ağırlığı antrenmanı yapmış olmanıza gerek yok.

Street Workout & Calisthenics Uygulaması, etkileyici sokak egzersizi becerileri ve fonksiyonel kaslar elde etmenize yardımcı olur. Başlangıçtan zor seviyelere kadar adım adım ilerleyerek etkileyici Sokak Egzersizi ve Jimnastik Becerilerini öğrenin. Sanki bu yeterli değilmiş gibi, şimdilik mevcut olan 3'ten fazla bağımsız rutinin bonus bölümünün keyfini çıkarabilirsiniz. Evde, parkta veya spor salonunda egzersiz yapın; rutinleriniz her zaman çevrimdışı olarak cebinizde olsun. Antrenmanlarımıza devam edin ve sadece birkaç hafta içinde değişimi fark edin.

Street Workout & Calisthenics Plans, 3 veya 6 ay boyunca 1 haftalık planlarla rutinleri takip edebileceğiniz basit bir bölümdür. Sokak Egzersizi ve Jimnastik Planları otomatik olarak mevcut gününüzü seçerek çalışır ve o gün için rutininizi gösterir.

Tabata Timer HIIT, yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT) için ücretsiz bir aralıklı egzersiz zamanlayıcı uygulamasıdır. Bir kronometre veya geri sayım saatinden daha fazlasıdır. Bu Tabata Zamanlayıcısı sprintler, şınavlar, atlamalar, mekikler, bisiklete binme, koşma, boks, plank, halter, dövüş sanatları ve diğer fitness aktiviteleri için faydalı olacaktır.

5 ila 26 Dakikalık Sokak Egzersizi ve Calisthenics mücadeleleri, kas ve aerobik kondisyonunuzu geliştirmenin en etkili yolu olan HICT'ye (yüksek yoğunluklu devre antrenmanı) dayanmaktadır.

7 Dakikalık Egzersiz, kas ve aerobik kondisyonunuzu geliştirmenin ve sizi daha sağlıklı kılmanın "en güvenli, en etkili ve en verimli" yolu olduğu kanıtlanmış HICT'yi (yüksek yoğunluklu devre antrenmanı) temel alır. Her egzersiz arasında 10 saniyelik aralar bulunan, 30 saniye boyunca yapılması gereken yalnızca 12 egzersizden oluşur. Tek ihtiyacınız olan bir sandalye ve bir duvar. Ne kadar zamanınız olduğuna bağlı olarak 2-3 devreyi tekrarlayın. Evde veya ofiste ilk tercihiniz olsun. Bonus İp Atlama Egzersizleridir.

Street Workout & Calisthenics Uygulamasının amacı etkileyici sokak egzersizi ve jimnastik becerilerini öğrenmenize yardımcı olmaktır. Bu egzersizler profesyonel sporcular ve kullanıcılar tarafından yapılmaktadır.

Hatırlamak:
Fiziksel durumunuza en uygun egzersizi size bildirmek için doktorunuza danışın.
Fiziksel egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında sıvı alın.
Kas yaralanmalarını önlemek için önce 15 dakika ısınma yapın.
Antrenmanınızı bitirdikten sonra 10 dakika esneme yapın.

Bu uygulama kayıt veya giriş gerektirmez. Bu uygulama çevrimdışı çalışıyor. Bu uygulama ücretsizdir ve herhangi bir reklam içermez.

Prim:
Street Workout & Calisthenics Uygulamasını indirmek ücretsizdir.
Atıştırmalıkla aynı fiyata premiumun keyfini sonsuza kadar çıkarın ve tüm egzersiz mücadelelerinize, sağlıklı yiyeceklerden oluşan bir kitaplığa ve daha fazlasına sınırsız erişim elde edin.
Ücretler iade edilmez. Street Workout & Calisthenics Uygulaması Premium fiyatları konuma göre değişiklik gösterebilir.
Bu, en iyi yeni antrenmanları sunmaya devam etmemize yardımcı olan tek seferlik bir satın alma işlemidir. Ayrıca içeriğimizin en iyi durumda olmasını sağlar.

YASAL UYARI: Bu uygulama sağlık, fitness ve beslenme bilgileri sunar ve yalnızca eğitim amaçlı tasarlanmıştır. Bu bilgilere profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine geçmemelisiniz veya bunların yerine geçmemelisiniz.

Sokak Egzersizi ve Jimnastik: Ev Fitness Uygulamasını bugün indirin ve vücudunuzu dönüştürmeye başlayın!

Sokak Egzersizi ve Jimnastik. Evde, parkta veya herhangi bir yerde çevrimdışı eğitim alın.

Street Workout App

Street Workout App uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler