Everyone

Muslim Zabirov

Nougat

Street Workout & Calisthenics offline in your pocket.

Street Workout & Calisthenics App is an offline app with 60+ free routines classified by difficulty. Each routine has its illustrative image and guide to follow. Street Workout & Calisthenics App has a wide variety of sections such as Street Workout & Calisthenics Plans, Nutrition, Articles, Tabata Timer and 7 Minutes Workout Section.

💪 Street Workout & Calisthenics App helps you to achieve impressive street workout skills and functional muscles. Learn impressive Street Workout & Calisthenics Skills with step by step progressions from beginner to hard levels. As if that were not enough, you can enjoy the bonus section 3+ independent routines available for now. Workout at home, park or at the gym, with your routines in your pocket always offline. Stay with our workouts and notice a change in just a few weeks.

📅 Street Workout & Calisthenics Plans is a simple section where you can follow routines with 1-week plans for 3 or 6 months. Street Workout & Calisthenics Plans works automatically choosing your current day and show your routine for that specific day.

🥕Nutrition section with different types of foods with their respective calories, proteins, carbohydrates, and fats.

⏲️Tabata Timer HIIT is a free interval workout timer app for high-intensity interval training (HIIT). It is more than a stopwatch or countdown clock. This Tabata Timer will be useful for sprints, push-ups, jumping jacks, sit-ups, cycling, running, boxing, plank, weightlifting, martial arts, and other fitness activities.

⏲️ 5 to 26 Minute Street Workout & Calisthenics challenges are based on HICT (high-intensity circuit training), the most efficient way to improve your muscular and aerobic fitness. C

⏲️7 Minute Workout is based on HICT (high-intensity circuit training), proven to be the “safest, most effective, and most efficient” way to improve your muscular and aerobic fitness, and make you healthier. Consists of only 12 exercises to be done for 30 seconds, with 10-second breaks between each exercise. All you need is a chair and a wall. Repeat 2-3 circuits depending on how much time you have. Make it your first choice at home or at the office. The bonus is Jump Rope Workouts.

The goal of the Street Workout & Calisthenics App is to help you learn impressive street workout and calisthenics skills. These exercises are performed by professional athletes and users.

👨‍⚕️ Remember:
Consult your doctor to let you know the best exercise for your physical condition.
Get hydrated before, during and after physical exercise.
warm-up 15 minutes first to avoid muscle injuries.
Perform 10 minutes of stretching after finishing your workout.

This app doesn't require a registration or login. This app works offline. This app is absolutely free and doesn't contain any advertising.

DISCLAIMER: This app offers health, fitness and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment.

Download now and start training.
Developed and designed by Muslim Zabirov
See full terms of use: https://muzudre.github.io/terms/sw/
Cebinizde çevrimdışı Sokak Egzersiz ve Jimnastik.

Street Workout & Calisthenics App zorluk derecesine göre sınıflandırılmış 60+ ücretsiz rutinleri ile çevrimdışı bir uygulama. Her rutinin açıklayıcı görüntüsü ve takip rehberi vardır. Sokak Egzersiz ve Jimnastik App Sokak Egzersiz ve Jimnastik Planları, Beslenme, Makaleler, Tabata Zamanlayıcı ve 7 Dakika Egzersiz Bölümü gibi bölümleri çok çeşitli vardır.

💪 Sokak Egzersiz ve Jimnastik App etkileyici sokak egzersiz becerileri ve fonksiyonel kaslar elde etmenize yardımcı olur. Başlangıçtan zor seviyelere kadar adım adım ilerleyen etkileyici Street Workout & Calisthenics Becerilerini öğrenin. Bu yeterli değilmiş gibi, şimdilik bonus bölüm 3+ bağımsız rutinlerin tadını çıkarabilirsiniz. Evde, parkta veya spor salonunda egzersiz yapın, rutinleriniz cebinizde daima çevrimdışı. Antrenmanlarımızla kalın ve sadece birkaç hafta içinde bir değişiklik olduğunu fark edin.

📅 Sokak Egzersizi ve Jimnastik Planları, 3 veya 6 ay boyunca 1 haftalık planlarla rutinleri takip edebileceğiniz basit bir bölümdür. Street Workout & Calisthenics Planları, geçerli gününüzü otomatik olarak seçerek o gün için rutininizi gösterir.

Respectiveİlgili kalorileri, proteinleri, karbonhidratları ve yağları olan farklı gıda türleriyle beslenme bölümü.

Tabta Zamanlayıcı HIIT yüksek yoğunluklu aralıklı eğitim (HIIT) için ücretsiz bir aralık egzersiz zamanlayıcı uygulaması. Bir kronometre veya geri sayım saatinden daha fazlasıdır. Bu Tabata Zamanlayıcı sprintler, şınavlar, atlama krikolar, mekikler, bisiklete binme, koşu, boks, tahta, halter, dövüş sanatları ve diğer fitness aktiviteleri için yararlı olacaktır.

5️ 5 ila 26 Dakika Sokak Antrenmanı ve Jimnastik zorlukları, kas ve aerobik kondisyonunuzu geliştirmenin en etkili yolu olan HICT'ye (yüksek yoğunluklu devre eğitimi) dayanır. C

Minute️7 Dakika Antrenmanı, kas ve aerobik kondisyonunuzu iyileştirmenin ve sizi daha sağlıklı hale getirmenin “en güvenli, en etkili ve en etkili” yolu olduğu kanıtlanan HICT'ye (yüksek yoğunluklu devre eğitimi) dayanmaktadır. Her egzersiz arasında 10 saniyelik aralarla 30 saniye boyunca yapılacak sadece 12 egzersizden oluşur. Tek ihtiyacınız olan bir sandalye ve bir duvar. Ne kadar zamanınız olduğuna bağlı olarak 2-3 devreyi tekrarlayın. Evde veya ofiste ilk tercihiniz yapın. Bonus, Atlama İpi Egzersizleri.

Sokak Egzersiz ve Jimnastik App hedefi etkileyici sokak egzersiz ve jimnastik becerileri öğrenmenize yardımcı olmaktır. Bu egzersizler profesyonel sporcular ve kullanıcılar tarafından gerçekleştirilir.

Unutmayın:
Fiziksel durumunuz için en iyi egzersizi bildirmek için doktorunuza danışın.
Fiziksel egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında nemlendirin.
kas yaralanmalarını önlemek için 15 dakika önce ısınma.
Antrenmanınızı bitirdikten sonra 10 dakika uzatma yapın.

Bu uygulama bir kayıt veya giriş gerektirmez. Bu uygulama çevrimdışı çalışıyor. Bu uygulama tamamen ücretsizdir ve herhangi bir reklam içermez.

YASAL UYARI: Bu uygulama sağlık, fitness ve beslenme bilgileri sunar ve sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır. Bu bilgilere profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine geçmemeli ve bunların yerine geçmemelisiniz.

Hemen indirin ve eğitime başlayın.
Muslim Zabirov tarafından geliştirilen ve tasarlanan
Tüm kullanım koşullarını görün: https://muzudre.github.io/terms/sw/


Jimnastik ve Sokak Egzersizleri yeti\u015ftirmek i\u00e7in en iyi yol. Cebinizde \u00c7evrimd\u0131\u015f\u0131.

Street Workout App

Street Workout App uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler